-
ଟେବୁଲ୍ ଟେନିସ୍ ଖେଳିବା ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତି ପାଇଁ ସତର୍କତା |
ଯେପରି ଆମେ କହିଥିଲୁ, ଟେବୁଲ୍ ଟେନିସ୍ ଖେଳିବାର ଅନେକ ସୁବିଧା ଅଛି, ତେଣୁ ଟେବୁଲ୍ ଟେନିସ୍ ଖେଳିବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆମକୁ କେଉଁ ପ୍ରସ୍ତୁତି ଆବଶ୍ୟକ? 1. ଏହାର ଆଖପାଖକୁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ |ଅଧିକ ପଢ -
ଟେବୁଲ୍ ଟେନିସ୍ ଖେଳିବାର ଲାଭ!
ଆପଣଙ୍କ ଡଙ୍ଗା ପାଇଁ ସଠିକ୍ ବୋଟ ସିଟ୍ ବାଛିବା ଏବଂ ବାଛିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଡଙ୍ଗା ସିଟ୍ ଅଛି |ତାପରେ, ଆପଣ ସଠିକ୍ ସ୍ଥାନକୁ ଆସୁଛନ୍ତି |ଅଧିକ ପଢ -
ଏକ ଗୁଣାତ୍ମକ ଡଙ୍ଗା ସିଟ୍ କ୍ରେତା ଗାଇଡ୍ |
ଆପଣଙ୍କ ଡଙ୍ଗା ପାଇଁ ସଠିକ୍ ବୋଟ ସିଟ୍ ବାଛିବା ଏବଂ ବାଛିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଡଙ୍ଗା ସିଟ୍ ଅଛି |ତାପରେ, ଆପଣ ସଠିକ୍ ସ୍ଥାନକୁ ଆସୁଛନ୍ତି |ଅଧିକ ପଢ -
ସଠିକ୍ ପପ୍ ଅପ୍ କାନପି ଚୟନ କରିବା |
ବାହାଘର ସମୟରେ ଆପଣ ଆରାମଦାୟକ ବୋଲି ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ପପ୍-ଅପ୍ କାନୋପି ଏକ ସ୍ୱାଗତଯୋଗ୍ୟ ଉପାୟ |ଆପଣ ସମୁଦ୍ର କୂଳକୁ ଧକ୍କା ଦେଉଛନ୍ତି, କ୍ୟାମ୍ପିଂ ଯାତ୍ରା କରୁଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ କରୁଛନ୍ତି |ଅଧିକ ପଢ -
ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଏକ ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ କିପରି ବାଛିବେ!
ଯୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଏକ ଆବଶ୍ୟକତା |ଯୋଗୀମାନେ ଅଧିକ ସମୟ ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତି, ସେମାନେ ନିଜ ନିଜର ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ ଆଣିବାକୁ ଅଧିକ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି |କାରଣ ଏକ ଷ୍ଟାଇଲିସ୍, ସୁନ୍ଦର ଏବଂ |ଅଧିକ ପଢ -
ସାମୁଦ୍ରିକ ଆସନ ବଜାର ଆକାର, ଅଂଶୀଦାର ଏବଂ ଶିଳ୍ପ ବିଶ୍ଳେଷଣ |
ତଥାପି ସଂଘର୍ଷ ଏବଂ ଦ୍ୱିଧାବୋଧ ସାମୁଦ୍ରିକ ବ୍ୟବସାୟରେ ଜଡିତ କି ନାହିଁ?ଆଶାକରେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ସକରାତ୍ମକ ବଜାର ସୂଚନା ଆପଣଙ୍କୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |ଅଧିକ ପଢ -
ସାୱାର ଟେଣ୍ଟ କିଣିବା ସମୟରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା କଥା |
ଆପଣ ସେହି ଖାଉଟିମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ କି, ଯେଉଁମାନେ ସମସ୍ତ ସୁବିଧାଠାରୁ ଦୂରରେ, ଦୂର ଦେଶକୁ ଯାତ୍ରା କରିବାକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି ଏବଂ ସେଠାରେ କିଛି ଦିନ ପ୍ରାକୃତିକ ପରିବେଶରେ ରହିବାକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି?ଯେତେବେଳେ ତୁମେଅଧିକ ପଢ -
ଯୁଦ୍ଧ ଦଉଡି ତାଲିମକୁ କିପରି ଭଲ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବେ?
ବିସ୍ଫୋରକ ଧ urance ର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଗତି ଧ urance ର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଯୁଦ୍ଧ ଦଉଡି ତାଲିମର ଉଚ୍ଚ ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି |ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମର ବିଭିନ୍ନ ମାଂସପେଶୀ ଅଂଶ ଅନୁଯାୟୀ,ଅଧିକ ପଢ -
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବାହାଘରରେ ଥାଆନ୍ତି ଏକ ବିଶାଳ ବିଶ୍ରାମ ନେବା!
ଆପଣ କ୍ୟାମ୍ପ କରିବା, ବ୍ୟାକପ୍ୟାକିଂ, ପଦଯାତ୍ରା କିମ୍ବା ଭ୍ରମଣ ହେଉ, ଯେକ any ଣସି ଯାତ୍ରା ପାଇଁ ଏକ ବିଶାଳ ବିଶ୍ରାମ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ!1 ଫୋଲ୍ଡିଂ ରେକଲିନର୍ ଚେୟାରରେ XGEAR 2 ତୁମେ ଭଲ କି ଆରାମ ଦିଏ ..ଅଧିକ ପଢ -
ଇନଫ୍ଲେଟେବଲ୍ ଷ୍ଟାଣ୍ଡ ଅପ୍ ପ୍ୟାଡଲ୍ ବୋର୍ଡ ବିଷୟରେ ସାଧାରଣ ବିସ୍ତୃତ ସମସ୍ୟା |
1. ମୁଁ କେତେ ବାୟୁ ଚାପ ବ to ାଇବାକୁ ଆବଶ୍ୟକ କରେ?ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ସୁରକ୍ଷିତ ବାୟୁ ଚାପ ହେଉଛି 15-18PSI, କିମ୍ବା 1bar (1bar ପ୍ରାୟ 14.5PSI) |ଅଧିକ ପଢ -
ଆମର ଆଜିଲିଟି ସିଡ଼ି ସେଟ୍ ସହିତ କିପରି ଭଲ ତାଲିମ ଦିଆଯିବ |
ଟ୍ରେନିଂ ଗିଅର୍ ： TPE Agility Ladder, Resistance Parachute, 12 Disc Cones Speed and agil ...ଅଧିକ ପଢ
