ଯୋଗ ପାଇଁ ଶରୀର ପାଇଁ ଉପକାର |

ବିଭିନ୍ନ ଆଭିମୁଖ୍ୟ ଯେପରିକି ଆଗକୁ ବଙ୍କା, ପଛୁଆ ବଙ୍କା ଏବଂ ଯୋଗ ଆସନାରେ ମୋଡ଼ିବା ମେରୁଦଣ୍ଡ, ପେଲଭିସ୍, ହିପ୍ ଗଣ୍ଠି ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଂଶର ବିକୃତିକୁ ସମାନ ଭାବରେ ସଂଶୋଧନ କରିପାରିବ |ଚିକ୍କଣ ରକ୍ତ ଏବଂ ଲସିକା, ଭିସେରାଲ୍ ଫଙ୍କସନ୍, ଅନିଦ୍ରା, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ, ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଇତ୍ୟାଦି ସକ୍ରିୟ କର | ରୋଗଗୁଡିକ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ଥିତିକୁ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଯୋଗ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ଯାହା ଶରୀର ଭିତରେ ଥିବା ମାଂସପେଶୀକୁ ଫ୍ଲେକ୍ସ କରିପାରେ, ମାଂସପେଶୀ ଟେନସନରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରର ରେଖାକୁ ସୁନ୍ଦର କରିଥାଏ | ଓଜନ ହ୍ରାସ ଉପରେ ଭଲ ପଦୋନ୍ନତି ପ୍ରଭାବ |

ଯୋଗ ମଧ୍ୟ ଏକାଗ୍ରତା, ଉଦାସୀନତା ଦୂର କରିବା, ମାନସିକ ପ୍ରତିବନ୍ଧକକୁ ଦୂର କରିବା ଏବଂ ଶ୍ hing ାସକ୍ରିୟା, ଧ୍ୟାନ, ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ଆସନା ମାଧ୍ୟମରେ ଏକ ଉତ୍ତମ ମାନସିକ ସ୍ଥିତି ପ୍ରତିଷ୍ଠା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

ଯୋଗ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ ବିଭିନ୍ନ ପଦବୀ ମାଧ୍ୟମରେ ମସାଜ୍ କରିପାରେ, ଯେପରିକି ଠେଲିବା, ଟାଣିବା, ମୋଡ଼ିବା, ଚିପିବା, ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ କରିବା, ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ମଜବୁତ କରିବା, ମାନବ ଶରୀରକୁ ମେଟାବୋଲିଜାଇଜ୍ କରିବା ଏବଂ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଦୂର କରିବା |ଯୋଗର ଓଲଟା ଅବସ୍ଥା ମାଧ୍ୟାକର୍ଷଣକୁ ଓଲଟା କରିପାରେ, କେବଳ ମୁଖର ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେଇପାରିବ ନାହିଁ |ଚେହେରାର କୁଞ୍ଚିକୁ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ, ସେହି ସମୟରେ, ଏହି ପୋଜ୍ ଚିନ୍ସର ଇଲାସ୍ଟିସିଟି ବ enhance ାଇପାରେ, ତ୍ୱଚା ମାଂସପେଶୀରେ ବହୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ କରିଥାଏ, ଯାହା ଦ୍ the ାରା ହେୟାର ଫୋଲିକଲଗୁଡିକ ଅଧିକ ପୁଷ୍ଟିକର ହୋଇ ସୁସ୍ଥ କେଶ ବ grow ାଇଥାଏ |

ଯୋଗ ଦର୍ଶନ ଏବଂ ଶ୍ରବଣରେ ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ |ସାଧାରଣ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ଏବଂ ଶ୍ରବଣ ମୁଖ୍ୟତ the ଭଲ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଏବଂ ଆଖି ଏବଂ କାନର ସ୍ନାୟୁ ସଂକ୍ରମଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ |ଆଖି ଏବଂ କାନ ଯୋଗାଉଥିବା ସ୍ନାୟୁ ରକ୍ତଭଣ୍ଡାରଗୁଡ଼ିକ ବେକ ଦେଇ ଯିବା ଆବଶ୍ୟକ |ବୟସ ବ With ିବା ସହିତ ବେକଟି ତାର ଇଲାସ୍ଟିସିଟି ହରାଇବ |ଯୋଗ ଆସନାରେ ବେକ ଗତି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ବେକକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ, ତେଣୁ ଏହା ଦର୍ଶନ ଏବଂ ଶ୍ରବଣ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ |

ଯୋଗ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଏବଂ ଆରାମକୁ ମଧ୍ୟ ବ enhance ାଇପାରେ, ସ୍ଥିତିକୁ ସ୍ଥିତିରେ ବଜାୟ ରଖିବ, ସ୍ onom ୟଂଶାସିତ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଏବଂ ହରମୋନ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିଗୁଡ଼ିକୁ ଅଧିକ ସକ୍ରିୟ କରିପାରେ, ଆତ୍ମ-ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବ can ାଇପାରେ |ନମ୍ର ଶ୍ hing ାସକ୍ରିୟା, ଧୀର ଗତି ସହିତ ମିଶି ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁକୁ ଆରାମ ଦିଏ |ଅଧିକନ୍ତୁ, ଯଦି ସମଗ୍ର ଶରୀର ଆରାମଦାୟକ ହୁଏ, ତେବେ ମନ ଶାନ୍ତ ରହିବ ଏବଂ ଭାବନା ଅଧିକ ଉପଭୋଗ୍ୟ ହେବ |ଏବଂ ତୁମେ ଯୁବକ, ବୃଦ୍ଧ, କିମ୍ୱା ବୃଦ୍ଧ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ମଧ୍ୟ, ଯୋଗର ନିରନ୍ତର ଅଭ୍ୟାସ ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଇଚ୍ଛାକୃତ ପ୍ରଭାବ ହାସଲ କରିପାରିବେ |